För två veckor sedan så var jag och träffade en PT och pratade lite, hon skulle fixa ett träningsschema åt mig. Förra veckan gick vi igenom alla övningar och hade träningsvärk några dagar efteråt. Så nu blir de tre sett med 12 reps i varje och köra så tungt jag bara orkar. Men ska bli roligt, börjar med ett två splits schema i ungefär åtta veckor och så blir det strikt med kosten igen också. Kommer skriva om övningarna när jag kört mitt första ordentliga pass nu i veckan. Började även med promenaderna igen, och förhoppningsvis så håller det i sig den här gången. Såg även en älgko och hennes kalv springa över vägen där jag och min sambo gick, dom är så stora och fina :) var även mörkt och regnade!